Veranstalter: HSB

Optimaler Einsatz von Power-Elastikbändern

Seminarnummer Zeit Gebühren Kategorie(n) Dozent(en) Min. Teilnehmer Freie Plätze
21ÜL2.55 Vom: 21.11.2021 10:00 Uhr
Bis: 21.11.2021 15:00 Uhr
Anmeldeschluss: 08.11.2021
36,00 €
54,00 €
72,00 €
Sportpraxis (ÜL) ,
,
n. n.,
Can Roman Güven
10 13

Beschreibung

Elastikbänder werden in unterschiedlichen Ausführungen erfolgreich seit Jahren im Fitness-, Physio- und Kampfsportbereich eingesetzt. Auch im Leistungssport werden Trainings- und Übungsverfahren mit Elastikbändern gezielt eingesetzt. Der Referent Can Güven hat, mittels eigens nach seinen Vorstellungen angefertigter Elastikbänder, effektive und abwechslungsreiche Übungsreihen zusammengestellt! Dieses Programm bietet etwas für jeden - egal ob Breiten- oder Leistungssportler*in oder wie hoch der persönliche Fitnesslevel ist. Nahezu alle wichtigen Muskelgruppen werden angesprochen, aus diesem Grund ist dieses abwechslungsreiche Programm für jede Sport- und insbesondere Kampfsportart geeignet. In diesem Workshop erhalten sie die Möglichkeit eine innovative, ökonomische und effektive Trainingsart kennenzulernen. Durch Training mit dem Power-Elastikband erreicht man höhere Schnell- und Explosionskraft, verbessert die Koordination für den gesamten Bewegungsapparat, schafft Ausdauer und Kraft für den Alltag und für fast Sportarten. Ein wichtiger Aspekt für alle Wettkampfsportler*innen, die schnelle und präzise Techniken bzw. Bewegungsabläufe benötigen, um erfolgreich zu sein. Aufgrund der Einfachheit in der Beschaffenheit der Elastikbänder erzielt man schnell Trainingserfolge - und das alles mit einem hohen Spaßfaktor durch abwechslungsreiche Übungen.

Lerneinheiten

Dieser Lehrgang wird mit 6 LE zur ÜL-Ausbildung sowie zur Verlängerung von ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.

Ansprechpartner*in

Mirja Gooßen
Tel.: 040/419 08-226
E-Mail: m.goossen@hamburger-sportbund.de

Veranstaltungsort

Haus des Sports, Schäferkampsallee 1, 20357 Hamburg