Veranstalter: VTF (GYM-Akademie)

DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 2

Seminarnummer Zeit Gebühren Kategorie(n) Dozent(en) Min. Teilnehmer Freie Plätze
21/6680621 Vom: 15.10.2021 00:00 Uhr
Bis: 17.10.2021 00:00 Uhr
€ 220,- (€ 220,- / € 265,-)           € 15,- Frühbucherrabatt Gesundheit und Body & Mind/Yoga Pritpal Kaur - 24
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Beschreibung

Thema dieser Stufe: „Energie im Fluss Yoga rund um die Wirbelsäule“.

Inhalte:

- das Chakrasystem: Energieanatomie (Nadis, Prana)

- Bedeutung der Elemente Erde, Wasser und Feuer in Bezug auf das Chakrasystem

- Modellstunden: Muladhara Chakra (Erdung, Stabilität)/Svadhisthana Chakra

(Prinzip Fließen, Loslassen)/Manipura Chakra (Feuer, Verdauungsfeuer anregen)

- themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen

- Definition und Bedeutung von Mula Bandha

- anregende und kühlende Asana-Praxis und Pranayamas

- Stundenanalyse

- Grundformen der Entspannung

- Asana-Analyse (Stand, Hüftöffner, Vor- und Rückbeugen)

- Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas

Veranstaltungen / Termine

1. Tag
2. Tag
3. Tag

Voraussetzungen

Teilnahme an DTB-Kursleiter_in Yoga, Stufe 2 oder Gleichwertiges

Lerneinheiten

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Ansprechpartner*in

VTF Hamburg
Tel.: 040 / 41 908 - 233 oder Durchwahl - 236 / -248
E-Mail: lehre@vtf-hamburg.de

Veranstaltungsort

Sportforum Rostock, Kopernikussstr. 17a, 18057 Rostock, Deutschland