Veranstalter: VTF (GYM-Akademie)

VTF-Langhantel-Trainer*in

Seminarnummer Zeit Gebühren Kategorie(n) Dozent(en) Min. Teilnehmer Freie Plätze
21/1511321 Vom: 25.09.2021 00:00 Uhr
Bis: 26.09.2021 00:00 Uhr
€ 116,- (€ 168,- / € 221,-)             € 11,- Frühbucherrabatt Fitness & Workout/GroupFitness Hartmut Wirl - 11
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Beschreibung

Ein Langhanteltraining lässt viele Möglichkeiten für ein sehr effektives und intensives Body-Workout in der Gruppe zu. Diese Ausbildung vermittelt Ihnen eine Vielzahl von Übungen, die Sie in Ihre Workout-Stunden integrieren oder Ihren Mitgliedern als eigenes Stundenprofil präsentieren können. Ferner geht es um die Planung und Durchführung von Workouts für Fortgeschrittene - mit und ohne Langhantelstange - wie z. B. das „Mehr-Satz-Prinzip“ sowie die Trainingsmethoden „Supersätze“, „erzwungene Wiederholungen“ und „Stripping“. Lernen Sie, sinnvoll mit diesen Prinzipien umzugehen und ein klares Stundenziel bezüglich Kraftausdauer- oder Kraftaufbautraining auf Ihre Gruppe zuzuschneiden. Der Lehrgang beinhaltet eine praktische Prüfung; bei Bestehen erhalten Sie das Zertifikat „VTF-Langhantel-Trainer*in“.

Veranstaltungen / Termine

1. Tag
2. Tag

Voraussetzungen

DTB-Trainer_in GroupFitness Basismodul oder DTB-Fitnesstrainer_in Studio Basismodul oder Gleichwertiges

Lerneinheiten

20

Ansprechpartner*in

VTF Hamburg
Tel.: 040 / 41 908 - 233 oder Durchwahl - 236 / -248
E-Mail: lehre@vtf-hamburg.de

Veranstaltungsort

TUS Harburg e.V., Borstelbeker Damm 2, 21079 Hamburg, Deutschland