Veranstalter: VTF (GYM-Akademie)

Keep calm! Atemtechniken und Meditation bei Stress+

Seminarnummer Zeit Gebühren Kategorie(n) Dozent(en) Min. Teilnehmer Freie Plätze
21/1651221 Vom: 21.11.2021 00:00 Uhr
Bis: 21.11.2021 00:00 Uhr
€ 31,- (€ 45,- / € 59,-)                   € 3,- Frühbucherrabatt Gesundheit und Body & Mind/Body & Mind und Entspannung & Achtsamkeit Uwe Bujack - 10
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Beschreibung

Der richtige Umgang mit Stress und die Bewältigung schwieriger Situationen unter Stress wird in unserem Alltag immer mehr zum Thema. Wenn wir nicht mehr loslassen und wieder zu uns selbst finden können, wird dies zum Problem. Aber auch eine umgekehrte Reaktion ist möglich. Es fehlt dann die Lebensfreude und die Motivation, anstehende Themen zu bewältigen.

In diesem kleinen Workshop wollen wir uns nicht nur theoretisch mit dem Thema beschäftigen, sondern auch lernen, mit Hilfe einfacher Atemübungen und Meditation unsere eigenen Muster zu erkennen und angemessen mit Belastungen umzugehen.

Veranstaltungen / Termine

1. Tag

Lerneinheiten

5

Ansprechpartner*in

VTF Hamburg
Tel.: 040 / 41 908 - 233 oder Durchwahl - 236 / -248
E-Mail: lehre@vtf-hamburg.de

Veranstaltungsort

HT 16, Sievekingdamm 7, 20535 Hamburg, Deutschland