DTB-Kursleiter*in Fit in der Schwangerschaft

Bewegung tut gut - auch in einer besonderen Zeit wie der Schwangerschaft. Damit Schwangere diese Zeit genießen können, sich rundum „kugelwohl“ fühlen und auf die Geburt gut vorbereitet sind, ist dieses Programm entstanden. Oftmals sind die Frauen verunsichert, wissen nicht, welche Art von Bewegung sie mit welcher Intensität betreiben dürfen. Gerade deshalb ist es hilfreich, sich einer Gruppe mit einer qualifizierten Kursleitung anzuschließen und andere Frauen zu treffen, die diese Zeit ebenfalls sehr sensibel und wachsam durchlaufen. Ziel ist es, werdenden Müttern zu zeigen, wie sie mit der richtigen Bewegung ihre Gesamtkonstitution verbessern können.

Die Übungen sind speziell auf die Besonderheiten der schwangeren Frauen abgestimmt. Kraft, Beweglichkeit und auch das Herz-Kreislauf-System werden auf sanfte Art und Weise angesprochen.

Innerhalb dieser Weiterbildung wird ein Rückenkonzept vermittelt, das nach § 20 SGB V Absatz 1 bezuschussungsfähig und von der ZPP und den Krankenkassen für die Durchführung im Verein anerkannt ist. Das Konzept „Gesundheit durch Bewegung in der Schwangerschaft“ besteht aus 10 Kurseinheiten und beinhaltet ein Trainer-Manual nebst Teilnehmerunterlagen sowie Material zur Planung und Organisation des Kurses.

INHALTE:

- Der schwangere Körper; eine besondere Zeit und deren Begleiterscheinungen

- anatomische Grundlagen zum weiblichen Becken

- die Haltung

- Bewegung und Sport in der Schwangerschaft; Übungssammlung, Übungspool für einzelne Trimester

- geeignete Sport- und Bewegungsarten; Kontraindikationen

- Ziele, Prinzipien

- Inhalte und Aufbau einer „Sport in der Schwangerschaft-Stunde“

- Verhalten Kursleiter*in

- Alltagstipps

- Umsetzung im Verein; unterschiedliche Vereinskonzepte

- Marketing/Netzwerkbildung

ENTHALTENE MATERIALIEN:

Lehrmaterial wird als Download bereitgestellt.

ABSCHLUSS:

Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten die Teilnehmer*innen

▪ das Zertifikat „DTB-Kursleiter*in „Fit in der Schwangerschaft“ (das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden) und

▪ das Zertifikat über die Schulung im standardisierten Kursprogramm „Gesundheit durch Bewegung in der Schwangerschaft“ (nur für 2. Lizenzstufe "Sport in der Prävention").

DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, C-Lizenz oder Gleichwertiges