Veranstalter: VTF (GYM-Akademie)

DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufen 1-4 Schöner lernen auf Mallorca (Anerkennung zum Bildungsurlaub möglich)'

Seminarnummer Zeit Gebühren Kategorie(n) Dozent(en) Min. Teilnehmer Freie Plätze
22/4680722 Vom: 03.03.2022 00:00 Uhr
Bis: 13.03.2022 00:00 Uhr
€ 1499,00 ( € 1499,00 /  € 1810,00) € 30,00 Frühbucherrabatt Schöner Lernen und Bildungsurlaub Martina Mittag - 23
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Beschreibung

In dieser Kompaktausbildung absolvieren Sie die ersten 4 Stufen zum "DTB- Kursleiter*in Yoga" im 5-Sterne-Hotel "Be Live Collection Son Antem" auf Mallorca.

Das Hotel liegt in einer ruhigen Umgebung, gute 20 Autominuten vom Flughafen Palma de Mallorca entfernt. Es ist eingebettet in einer weitläufigen Golfanlage und bietet die besten Voraussetzungen für ein entspanntes und konzentriertes Lernen. Es erwarten Sie klimatisierte Zimmer mit kostenlosem Wifi, vielseitige Sportangebote (Golf, Tennis, Volleyball, Fitness-Area) und ein hoteleigener SPA.

Inklusivleistungen:

Lehrgangsprogramm laut Ausschreibung

Übernachtung im Doppelzimmer- Einzelzimmerpreise auf Anfrage

Halbpension

Kostenloses Wifi

Eine Yogamatte für jeden Teilnehmer

Freier Eintritt im Fitness- und Spabereich

10% Rabatt auf Behandlungen im eigenen Massageraum

Stufe 1: „Das Feuer erwecken - der Facettenreichtum des Hatha-Yoga“. Inhalte sind:

- Geschichte, Hintergründe und philosophische Grundlagen

- der achtgliedrige Yogapfad nach Patanjali

- Grundlagen des Hatha Yoga

- die Bedeutung der Wahrnehmung im Yoga-Unterricht

- Grundhaltungen (Asanas) und Bewegungsabläufe (Karanas/Flows)

- Formen der Asana-Praxis (dynamisch, statisch)

- Hinführungsübungen zum Sonnengruß und Sonnengrußmodifikationen

- Grundlagen der Yoga-Atmung

- Asana-Analyse

- Modellstunden

- Tiefenentspannung

Stufe 2: „Energie im Fluss - Yoga rund um die Wirbelsäule“.

- das Chakrasystem: Energieanatomie (Nadis, Prana)

- Bedeutung der Elemente Erde, Wasser und Feuer in Bezug auf das Chakrasystem

- Modellstunden: Muladhara Chakra (Erdung, Stabilität)/Svadhisthana Chakra (Prinzip Fließen, Loslassen)/Manipura Chakra (Feuer, Verdauungsfeuer anregen)

- themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen

- Definition und Bedeutung von Mula Bandha

- anregende und kühlende Asana-Praxis und Pranayamas

- Stundenanalyse

- Grundformen der Entspannung

- Asana-Analyse (Stand, Hüftöffner, Vor- und Rückbeugen)

- Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas

Stufe 3: „Zur Ruhe kommen - mit Yoga ins Gleichgewicht“.

- Anahata Chakra (Weite im Herzraum), Stundenanalyse

- Vishuddha Chakra (Übungen für Hals-, Nacken-, Schulterbereich)

- Ajna Chakra (Gleichgewichtshaltungen, Umkehrstellungen)

- themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen

- Yoga Nidra (der yogische Heilschlaf)

- Asana-Analyse (Stand, Rückbeugen, Rotationen, Umkehrhaltungen)

- Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas

- Entspannung: westliche und östliche Ansätze und Sichtweisen

- Die Gunas: Manifestationen der Energien

Stufe 4: „Schritt für Schritt in die eigene Unterrichtspraxis Yoga unterrichten“

- Vinyasa Krama: In sinnvollen Schritten zu einem Asana/Karana-Stundenbild

- Bedeutung von Hinführungs- und Vorbereitungsübungen

- Methodik und Didaktik im Yoga-Unterricht, allgemeine Formen des Yoga-Unterrichts

- Ansätze zur Gestaltung, Konzeption und Aufbau einer Yogastunde

- Anleiten im Unterricht: Bedeutung von Sprache und Stimme

- Modellstunden „Gleichgewichtshaltungen“ und „Energiefluss“

- Unterrichtsprinzipien und -techniken, Stundenanalyse, Lehrproben

- Vergabe der Supervisionsthemen

Die Teilnehmer*innen bekommen in Stufe 4 ein Supervisionsthema ausgehändigt, welches in Form einer schriftlichen Ausarbeitung bearbeitet und als praktische Lehrprobe demonstriert wird. Die schriftliche Ausarbeitung ist dem für den Lehrgang zuständigen Ausbildungszentrum der DTB-Akademie auszuhändigen. Über den Zeitpunkt der Abgabe werden die Teilnehmer*innen informiert.

Der Bildungsurlaub ist in folgenden Ländern anerkannt: Hamburg

Andere Anerkennungen erfolgen auf Anfrage

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Voraussetzungen

DTB- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, zusätzlich ist mindestens 1/2 Jahr praktische Yoga-Erfahrung nachzuweisen (30 Yogastunden, bitte schriftlich nachweisen)

Lerneinheiten

100

Ansprechpartner*in

VTF Hamburg
Tel.: 040 / 41 908 - 233 oder Durchwahl - 236 / -248
E-Mail: lehre@vtf-hamburg.de

Veranstaltungsort

Be Live Collection Son Antem Mallorca, MA-19, Salida 20, 07620 Llucmajor, Spain