Veranstalter: VTF (GYM-Akademie)

Weiterführende Asana-Variationen

Seminarnummer Zeit Gebühren Kategorie(n) Dozent(en) Min. Teilnehmer Freie Plätze
22/4680822 Vom: 04.02.2022 00:00 Uhr
Bis: 06.02.2022 00:00 Uhr
€ 220,- (€ 220,- / € 265,-)           € 15,- Frühbucherrabatt Gesundheit und Body & Mind/Yoga Martina Mittag - 0

Beschreibung

Teildigitalisiert: Dieses Modul findet am Freitag online, Samstag und Sonntag in Präsenz in Hamburg statt.

Basierend auf den Grundhaltungen, die in der Yoga-Kursleiter*in-Ausbildung (Stufe 1) vermittelt wurden, liegt der Schwerpunkt in diesem Kurs auf kombinierten Kraft-, Stütz-, Rotations- und Umkehrhaltungen sowie Variationen und komplexen Karana-Varianten. Anhand der Rahmenhandlung der Bhagavadgita wird ein tieferes Verständnis für die Heldenhaltungen (Heldenserie) vermittelt. Inhalte:

- Vertiefung und Variationen von Umkehrhaltungen, Einführung in den Kopfstand

- Standhaltungen und Rotationen

- fortgeschrittene Balancehaltungen

- Kraft- und Stützübungen (und schrittweise Hinführung zur eigenen Unterrichtspraxis)

- komplexe Karana-Varianten, Heldenserie

- Einführung in die Bhagavadgita

- Entspannung und Meditation

Veranstaltungen / Termine

1. Tag
2. Tag
3. Tag

Voraussetzungen

Lerneinheiten

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Ansprechpartner*in

VTF Hamburg
Tel.: 040 / 41 908 - 233 oder Durchwahl - 236 / -248
E-Mail: lehre@vtf-hamburg.de

Veranstaltungsort

Freitag online Samstag und Sonntag in Präsenz, Die genaue Präsenzadresse steht noch nicht fest, 20357 Hamburg, Deutschland