Veranstalter: VTF (GYM-Akademie)

4XF Kettlebell-Training

Seminarnummer Zeit Gebühren Kategorie(n) Dozent(en) Min. Teilnehmer Freie Plätze
22/4530522 Vom: 19.06.2022 00:00 Uhr
Bis: 19.06.2022 00:00 Uhr
€ 89,- (€ 89,- / € 119,-)                 € 5,- Frühbucherrabatt Fitness & Workout/Functional Training Patrick Jochmann - 25
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Beschreibung

Im Functional Training stellt das Üben mit freien Gewichten einen Schwerpunkt dar. So rücken statt moderner Studio-Fitnessgeräte eher traditionelle Geräte wie Langhantel, Kurzhanteln oder Kettlebells in den Vordergrund. Diese Fortbildung führt in die Benutzung der Kettlebells ein, zeigt die grundlegenden Übungen, erläutert die wichtigsten Techniken und gibt Raum diese Techniken zu erlernen. Zudem wird ein differenzierter methodischer Trainingsaufbau anwendungsnah vermittelt.

Inhalte:

Handhabung von Kettlebells und Sicherheitsaspekte

Kettlebell-Training (Kettlebell schwingen, Kreuzheben, Umsetzen, Reißen, Stoßen, Nackendrücken, Frontdrücken, Aufstehen mit Kettlebell etc.)

Veranstaltungen / Termine

1. Tag

Voraussetzungen

DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, DTB-Basismodul Fitnesstrainer_in Studio, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges

Lerneinheiten

8

Ansprechpartner*in

VTF Hamburg
Tel.: 040 / 41 908 - 233 oder Durchwahl - 236 / -248
E-Mail: lehre@vtf-hamburg.de

Veranstaltungsort

Hamburg, , Hamburg, Deutschland