Veranstalter: VTF (GYM-Akademie)
Mental meets Core
| Seminarnummer | Zeit | Gebühren | Kategorie(n) | Dozent(en) | Min. Teilnehmer | Freie Plätze |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22/4620922 |
Vom: 12.06.2022 00:00 Uhr Bis: 12.06.2022 00:00 Uhr |
€ 89,- (€ 107,- / € 125,-) € 5,- Frühbucherrabatt | Gesundheit und Body & Mind/Präventionsgeprüfte Programme | Gesa Ott | - | 25 |
Beschreibung
Eine kraftvolle Körpermitte entsteht durch starke Bauchmuskeln, eine kräftige seitliche Rumpfmuskulatur und einen stabilen unteren Rücken. Diese Fortbildung dient der Einführung in das Kurskonzept „Core Training“. Durch das komplexe Training in Muskelketten werden die Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert. In diesem intensiven Format wechseln sich kontrollierte und ruhige Bewegungen mit kraftvollen Elementen ab. Grundlagenwissen zum Core Training und Ideen zur Belastungsgestaltung (mit und ohne Zusatzgerät), Körperwahrnehmung sowie zu Übungsmodifikationen runden diese Fortbildung ab. Neben Informationen zu Aufbau und Struktur des Kurskonzepts erhalten Sie Kursunterlagen mit 10 Stundenbildern.
Veranstaltungen / Termine
1. Tag
Voraussetzungen
ÜL- oder Trainer_in-C-Lizenz oder Gleichwertiges
Lerneinheiten
Ansprechpartner*in
VTF Hamburg
Tel.: 040 / 41 908 - 233 oder Durchwahl - 236 / -248
E-Mail: lehre@vtf-hamburg.de