Veranstalter: VTF (GYM-Akademie)

Gute Atmung für ein gutes Immunsystem und einen entspannten Schulter-Nacken-Bereich

Seminarnummer Zeit Gebühren Kategorie(n) Dozent(en) Min. Teilnehmer Freie Plätze
22/4632722 Vom: 10.09.2022 00:00 Uhr
Bis: 10.09.2022 00:00 Uhr
€ 79,- (€ 95,- / € 110,-)                 € 5,- Frühbucherrabatt Gesundheit und Body & Mind/Rücken & Haltung Christiane Greiner-Maneke - 25
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Beschreibung

In dieser Fortbildung wird durch bewegte Achtsamkeit und erlebte Anatomie (Brustkorb, Zwerchfell, Lungen…) verdeutlicht wie wichtig eine gute Atmung ist. Es wird nicht nur das Immunsystem gestärkt, auch der Schulter-Nacken-Bereich wird entspannter und beweglicher. Gerade für Corona Genesene ist eine gute Atmung wichtig, damit sie schnell wieder zu ihrer früheren Leistungsstärke zurückfinden. Dadurch entsteht mehr Wohlbefinden, Entspannung, mentale Stärke, fließende Bewegungen, elastisches Fasziengewebe, mobilere Gelenke und Freude an Bewegung. Die einfachen Aktivierungssequenzen können schnell in Bewegungsstunden und Alltag integriert werden.

Veranstaltungen / Termine

1. Tag

Voraussetzungen

DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, C-Lizenz oder Gleichwertiges

Lerneinheiten

8

Ansprechpartner*in

VTF Hamburg
Tel.: 040 / 41 908 - 233 oder Durchwahl - 236 / -248
E-Mail: lehre@vtf-hamburg.de

Veranstaltungsort

Hamburg, , Hamburg, Deutschland