Veranstalter: VTF (GYM-Akademie)
Gute Atmung für ein gutes Immunsystem und einen entspannten Schulter-Nacken-Bereich
| Seminarnummer | Zeit | Gebühren | Kategorie(n) | Dozent(en) | Min. Teilnehmer | Freie Plätze |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22/4632722 |
Vom: 10.09.2022 00:00 Uhr Bis: 10.09.2022 00:00 Uhr |
€ 79,- (€ 95,- / € 110,-) € 5,- Frühbucherrabatt | Gesundheit und Body & Mind/Rücken & Haltung | Christiane Greiner-Maneke | - | 2 |
Beschreibung
In dieser Fortbildung wird durch bewegte Achtsamkeit und erlebte Anatomie (Brustkorb, Zwerchfell, Lungen…) verdeutlicht wie wichtig eine gute Atmung ist. Es wird nicht nur das Immunsystem gestärkt, auch der Schulter-Nacken-Bereich wird entspannter und beweglicher. Gerade für Corona Genesene ist eine gute Atmung wichtig, damit sie schnell wieder zu ihrer früheren Leistungsstärke zurückfinden. Dadurch entsteht mehr Wohlbefinden, Entspannung, mentale Stärke, fließende Bewegungen, elastisches Fasziengewebe, mobilere Gelenke und Freude an Bewegung. Die einfachen Aktivierungssequenzen können schnell in Bewegungsstunden und Alltag integriert werden.
Veranstaltungen / Termine
1. Tag
Voraussetzungen
DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, C-Lizenz oder Gleichwertiges
Lerneinheiten
Ansprechpartner*in
VTF Hamburg
Tel.: 040 / 41 908 - 233 oder Durchwahl - 236 / -248
E-Mail: lehre@vtf-hamburg.de