Veranstalter: VTF (GYM-Akademie)
Widerstandsfähige Lungen in Zeiten des Wandels
| Seminarnummer | Zeit | Gebühren | Kategorie(n) | Dozent(en) | Min. Teilnehmer | Freie Plätze |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22/4641422 |
Vom: 09.09.2022 00:00 Uhr Bis: 09.09.2022 00:00 Uhr |
€ 89,- (€ 89,- / € 119,-) € 5,- Frühbucherrabatt | Gesundheit und Body & Mind/übergreifende Gesundheitsthemen | Nicola Fromm | - | 10 |
Beschreibung
Unsere Atmung hat einen großen Einfluss auf unser Lebensgefühl, unsere Stressbewältigung und unser Nerven- und Immunsystem. Neue Erkenntnisse über das fasziale Zusammenspiel von Lungen- und Bauchraum, geben Atemtechniken eine weitere Bedeutung. Atemübungen fordern, fördern und trainieren deine Lungen und das umgebende Fasziengewebe in unterschiedlichster Art und Weise, sodass du wieder frei atmen kannst. Das Aufbauen und Erleben von körperlicher Balance und innerer Stabilität führt uns mental ins Gleichgewicht und schenkt uns die Fähigkeit, in Zeiten des Wandels flexibel mitgehen zu können und gleichzeitig stabil in uns zu bleiben. Wir werden zentrale Muskelgruppen in Verbindung mit den Faszien in den Atem-Fokus stellen.
Inhalte u.a.:
• Wechselwirkung Atmung und Faszie
• Kräftigung der Atemwege und inneren Stabilität
• Fasziale Atempraktiken für jeden Tag
Beckenboden im Zentrum
Veranstaltungen / Termine
1. Tag
Voraussetzungen
DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, C-Lizenz oder Gleichwertiges
Lerneinheiten
Ansprechpartner*in
VTF Hamburg
Tel.: 040 / 41 908 - 233 oder Durchwahl - 236 / -248
E-Mail: lehre@vtf-hamburg.de