Veranstalter: VTF (GYM-Akademie)

Widerstandsfähige Lungen in Zeiten des Wandels

Seminarnummer Zeit Gebühren Kategorie(n) Dozent(en) Min. Teilnehmer Freie Plätze
22/4641422 Vom: 10.09.2022 00:00 Uhr
Bis: 10.09.2022 00:00 Uhr
€ 89,- (€ 89,- / € 119,-)                 € 5,- Frühbucherrabatt Gesundheit und Body & Mind/übergreifende Gesundheitsthemen Nicola Fromm - 25
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Beschreibung

Widerstandsfähige Lungen in Zeiten des Wandels

Fortbildung für alle Interessierten (8 UE)

Unsere Atmung hat einen großen Einfluss auf unser Lebensgefühl, unsere Stressbewältigung und unser Nerven- und Immunsystem. Neue Erkenntnisse über das fasziale Zusammenspiel von Lungen- und Bauchraum, geben Atemtechniken eine weitere Bedeutung. Atemübungen fordern, fördern und trainieren deine Lungen und das umgebende Fasziengewebe in unterschiedlichster Art und Weise, sodass du wieder frei atmen kannst. Das Aufbauen und Erleben von körperlicher Balance und innerer Stabilität führt uns mental ins Gleichgewicht und schenkt uns die Fähigkeit, in Zeiten des Wandels flexibel mitgehen zu können und gleichzeitig stabil in uns zu bleiben. Wir werden zentrale Muskelgruppen in Verbindung mit den Faszien in den Atem-Fokus stellen.

Inhalte u.a.:
• Wechselwirkung Atmung und Faszie
• Kräftigung der Atemwege und inneren Stabilität
• Fasziale Atempraktiken für jeden Tag

Beckenboden im Zentrum

Veranstaltungen / Termine

1. Tag

Voraussetzungen

DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, C-Lizenz oder Gleichwertiges

Lerneinheiten

8

Ansprechpartner*in

VTF Hamburg
Tel.: 040 / 41 908 - 233 oder Durchwahl - 236 / -248
E-Mail: lehre@vtf-hamburg.de

Veranstaltungsort

FYTT - Faszien, Yoga, Training, Therapie, Borsteler Chaussee 102, 22453 Hamburg, Deutschland