Veranstalter: VTF (GYM-Akademie)

Krafttraining für Frauen

Seminarnummer Zeit Gebühren Kategorie(n) Dozent(en) Min. Teilnehmer Freie Plätze
22/1520222 Vom: 06.11.2022 00:00 Uhr
Bis: 06.11.2022 00:00 Uhr
€ 49,- (€ 71,- / € 94,-)                   € 4,- Frühbucherrabatt Fitness & Workout/Functional Training Katja Möller - 25
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Beschreibung

Das Krafttraining für Frauen wichtig ist, die Muskeln stärkt, den Körper strafft, die Knochendichte und auch das Selbstbewusstsein positiv beeinflusst ist bekannt.

In diesem Workshop stellen wir uns der Frage welche Form von Krafttraining und zu welchem Zeitpunkt für Frauen wichtig und richtig sind.

Welche Übungen/Bewegungen zwingend notwendig sind.

Inwieweit Frauen sich von Männern in Sachen Training unterscheiden und wie sie dies für sich nutzen können.

Wie sollte wann und was trainiert werden

Und wie sieht eine optimale Regeneration für Frauen aus.

Dieser Workshop ist nicht nur für Frauen, sondern für alle die mit Frauen arbeiten bzw. sie trainieren.

Veranstaltungen / Termine

1. Tag

Voraussetzungen

DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, DTB-Trainer_in, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges

Lerneinheiten

8

Ansprechpartner*in

VTF Hamburg
Tel.: 040 / 41 908 - 233 oder Durchwahl - 236 / -248
E-Mail: lehre@vtf-hamburg.de

Veranstaltungsort

Hamburg, , Hamburg, Deutschland