Veranstalter: VTF (GYM-Akademie)
Krafttraining für Frauen
| Seminarnummer | Zeit | Gebühren | Kategorie(n) | Dozent(en) | Min. Teilnehmer | Freie Plätze |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22/1520222 |
Vom: 06.11.2022 00:00 Uhr Bis: 06.11.2022 00:00 Uhr |
€ 49,- (€ 71,- / € 94,-) € 4,- Frühbucherrabatt | Fitness & Workout/Functional Training | Katja Möller | - | 24 |
Beschreibung
Das Krafttraining für Frauen wichtig ist, die Muskeln stärkt, den Körper strafft, die Knochendichte und auch das Selbstbewusstsein positiv beeinflusst ist bekannt.
In diesem Workshop stellen wir uns der Frage welche Form von Krafttraining und zu welchem Zeitpunkt für Frauen wichtig und richtig sind.
Welche Übungen/Bewegungen zwingend notwendig sind.
Inwieweit Frauen sich von Männern in Sachen Training unterscheiden und wie sie dies für sich nutzen können.
Wie sollte wann und was trainiert werden
Und wie sieht eine optimale Regeneration für Frauen aus.
Dieser Workshop ist nicht nur für Frauen, sondern für alle die mit Frauen arbeiten bzw. sie trainieren.
Veranstaltungen / Termine
1. Tag
Voraussetzungen
DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, DTB-Trainer_in, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges
Lerneinheiten
Ansprechpartner*in
VTF Hamburg
Tel.: 040 / 41 908 - 233 oder Durchwahl - 236 / -248
E-Mail: lehre@vtf-hamburg.de