Veranstalter: VTF (GYM-Akademie)

Alltag in Bewegung- das Dauerangebot zum AlltagsTrainingsProgramm (ATP)

Seminarnummer Zeit Gebühren Kategorie(n) Dozent(en) Min. Teilnehmer Freie Plätze
22/1621122 Vom: 27.11.2022 00:00 Uhr
Bis: 27.11.2022 00:00 Uhr
€ 49,- (€ 71,- / € 94,-)                   € 4,- Frühbucherrabatt Gesundheit und Body & Mind/Ältere Christel Aepler - 25
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Beschreibung

Unter der Federführung der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung haben der DOSB, DTB, LSB NRW sowie die Deutsche Sporthochschule Köln ein neues Trainingsprogramm für bislang inaktive Männer und Frauen ab 60 Jahren entwickelt, die ihren Alltag nachhaltig aktiver gestalten möchten.

Ziel des 12 Kurseinheiten umfassenden AlltagsTrainingsProgramms (ATP) ist es, für den Alltag wichtige Fähigkeiten, wie z. B. Ausdauer, Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit, möglichst alltagsnah zu trainieren. Des Weiteren soll es die Teilnehmenden sensibilisieren und aktivieren, den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch ein effektives Mehr an Bewegung ins tägliche Leben einzubauen.

Der Kurs ist so angelegt, dass er ohne große Vorbereitung und ohne den Einsatz von vielen Materialien umgesetzt werden kann. Es wird u.a. erlernt, wie ein Outdoor-Training gestaltet werden sollte, um die Ausdauer im und durch den Alltag zu verbessern. Darüber hinaus wird die Frage beantwortet, welche Orte bzw. Situationen im persönlichen Alltag effektiv für Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen genutzt werden können.

Neben zahlreichen Praxisbeispielen werden vor allem Aufbau, Kursstruktur und Inhalte der Kurseinheiten des ATP vermittelt, welches sich an den Qualitätskriterien des Siegels „SPORT PRO GESUNDHEIT“, dem „PLUSPUNKT GESUNDHEIT.DTB“ sowie den Qualitätskriterien der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) und somit auch an den Qualitätskriterien der Krankenkassen orientiert.

Die Übungsleiter*innen erhalten ein umfangreiches Kursleitermanual, welches neben den Grundlagen des ATP auch die Stundenbilder, Unterrichtsmaterial, Unterlagen für Teilnehmer*innen sowie Formularvordrucke zur Organisation und Umsetzung des Kurses enthält.

Veranstaltungen / Termine

1. Tag

Voraussetzungen

ÜL-B-Lizenz "Sport in der Prävention", Profil "Haltung und Bewegung" oder gleichwertige Qualifikation

Lerneinheiten

8

Ansprechpartner*in

VTF Hamburg
Tel.: 040 / 41 908 - 233 oder Durchwahl - 236 / -248
E-Mail: lehre@vtf-hamburg.de

Veranstaltungsort

Hamburg, , Hamburg, Deutschland