Veranstalter: VTF (GYM-Akademie)
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
| Seminarnummer | Zeit | Gebühren | Kategorie(n) | Dozent(en) | Min. Teilnehmer | Freie Plätze |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22/1650122 |
Vom: 25.09.2022 00:00 Uhr Bis: 25.09.2022 00:00 Uhr |
€ 49,- (€ 71,- / € 94,-) € 4,- Frühbucherrabatt | Gesundheit und Body & Mind/übergreifende Gesundheitsthemen | Christel Aepler | - | 6 |
Beschreibung
Die Anwendung der Feldenkrais-Methode in der Gruppe wird „Bewußtheit durch Bewegung“ genannt. Mit Hilfe verbaler Anleitungen erforschen die Teilnehmenden ihre alltäglichen Bewegungsabläufe. Durch das Ausprobieren unterschiedlicher Bewegungen und ihrer Variationen, können sich Sensibilität, Beweglichkeit sowie Körperwahrnehmung verbessern und neue Bewegungsmöglichkeiten entstehen. Das fördert seelisches und körperliches Wohlbefinden, mindert Stress und kann helfen, sich in seinem Körper neu zu erleben. Achtsame Bewegungen, zumeist im Liegen, mit wenig Kraftaufwand. Verspannungen und Beschwerden im Rücken, Schulter-Nacken-Bereich und in den Gelenken lösen sich. Durch die größere Geschmeidigkeit im Brustkorb wird die Atmung frei und mühelos.
Veranstaltungen / Termine
1. Tag
Voraussetzungen
Dieser Lehrgang ist für jedermann zugänglich
Lerneinheiten
Ansprechpartner*in
VTF Hamburg
Tel.: 040 / 41 908 - 233 oder Durchwahl - 236 / -248
E-Mail: lehre@vtf-hamburg.de