Veranstalter: VTF (GYM-Akademie)
Alexander-Technik: Lebensqualität durch achtsame Körperarbeit
| Seminarnummer | Zeit | Gebühren | Kategorie(n) | Dozent(en) | Min. Teilnehmer | Freie Plätze |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22/1651222 |
Vom: 04.09.2022 00:00 Uhr Bis: 04.09.2022 00:00 Uhr |
€ 49,- (€ 71,- / € 94,-) € 4,- Frühbucherrabatt | Gesundheit und Body & Mind/übergreifende Gesundheitsthemen | Katrin Kluge | - | 2 |
Beschreibung
Rückenschmerzen? Feste Schultern? Steifer Nacken?
Die Alexander-Technik ist eine achtsame Körperarbeit und schult unsere Natürlichkeit in der Bewegung. Es geht um die Wiederherstellung des sinnvollen kinästhetischen Gebrauchs und fördert unsere Körperintelligenz im eigenen Bewegen.Wir beschäftigen uns mit den menschlichen Grundhaltungen wie Liegen, Stehen, Gehen und Sitzen und beginnen dabei mit der konstruktiven Ruhelage auf dem Boden, dem Herzstück der Alexander-Technik. Alle Teilnehmer*innen bekommen eine individuelle Begleitung, parallel gibt es Aufgaben zum eigenständigen Üben für die Gruppe. Es können gerne eigene Themen eingebracht werden.
Veranstaltungen / Termine
1. Tag
Voraussetzungen
Dieser Lehrgang ist für jedermann zugänglich
Lerneinheiten
Ansprechpartner*in
VTF Hamburg
Tel.: 040 / 41 908 - 233 oder Durchwahl - 236 / -248
E-Mail: lehre@vtf-hamburg.de